从北方到南方(fāng ),立夏时节的中国(🕯),处处都(dōu )是瓜果飘香。这些应季水果(guǒ )不仅满足了我们的味蕾,更(gèng )凝聚着一方水土的滋养(🐡)和果(guǒ )农的辛勤付出。这个立夏,不妨就让(🥦)这份自然的馈赠,伴我们一同开启元气满(👰)满的夏天!(策划/王峥 设计/任成英) 朝(✳)“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”?运(🐉)动贴(tiē )士 食补方子请收好
87年前(qián ),抗(👽)战烽火中,北京大学、清华大学、南开大学三校师(shī )生辗转千里抵达昆明,组建(jiàn )西南联合(🆎)大学(下称“西南联(lián )大”)。这所仅存8年多的学(📆)校(xiào )共培养出8000余名师生,先后走出175位院士(🎡),其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元(📌)勋、5位国家最高科学技术奖获得者。
(➖)杨梅是一种土生土长(zhǎng )的“国货”,从东南沿(🥧)海到(dào )云贵高原,都可以看到杨梅(méi )的身影。不过要(🏅)说产杨梅的(de )大省,浙江首屈一指。这里(lǐ )多(❎)山地丘陵,气候湿润,山(shān )间云雾缭绕,为杨(🦂)梅生长营造了极佳的环境,像宁波余姚、(🔢)台州仙居等地的杨梅都久负盛名。
中(😥)国工程院院士、全国中医运动医学中心(🏂)主任(rèn ) 朱立国:我们的心率一般在(zài )中(📩)度训练中有一个上限和下(xià )限,简单的公式是,上限(🤞)是(shì )220减去年龄,再乘以60%,达到这(zhè )种心率才(🐖)起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(💊)年龄,再乘以70%。
立夏以后,天气渐热,运动(💼)需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(🎚)、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动,时间(🛑)不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还(hái )要注意什么?
本赛季开(kāi )始前,曼城、阿(㊗)森纳、利物(wù )浦被视为夺冠三大热门,其(🏁)(qí )中曼城的呼声最高。但由于新科金球先(💜)生罗德里早早赛季报销,中场核心德布劳(💿)内伤愈后又迟迟未能找回最佳状态,作为(📗)卫冕冠军的曼城在联赛(sài )上半程就已经(🤳)掉队。
科(kē )技日报记者 周思同
胡玉(yù )君介绍,这些石刻图像不仅(jǐn )填补了历史文献(🔨)的缺失,揭(jiē )示了古代宗教传播的脉络,进(🔧)而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演变及(📼)与华夏民族融合的历史途程,还原了中国(🦆)与粟特文化早期交往、交流、交融的实(🏗)况。
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