本报通讯(xùn )员 赵明
两张照片(🚷)分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久(🦍)坐老人的大腿肌肉横断(duàn )扫描图。可以看(kàn )出,坚持运动的(🕵)(de )人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之(🙀)相比,大(🕹)腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
长(zhǎng )期饮食(➿)不节、过(guò )食生冷寒凉的食(shí )物,容易损伤脾阳,影响脾胃(✌)运化,不利于气血生成。
活动期间,西盟县还举行60周年成(🚥)就展、“中华民族一家亲(qīn )”篝火狂欢活动(dòng )等系列县庆活(🌡)动,全方位展示60年来经济社会发展成就。(完) 都说“运动(🐵)能够抗(🍦)衰老”,但也有些人发现自己坚持(chí )跑步一段时间后(hòu ),反而(💓)看上去面(miàn )部皱纹好像变多了,更“显老”了。这也让很多人疑(🚣)惑:运动究竟是延缓衰老的“良方”,还是过度(dù )消耗体力、(🎣)加速(sù )衰老的“催化剂(jì )”?最近清华大学的一项研究揭开(🏏)了真相。
气血不足怎么补?
假期里,你有没有赖床(🐳)、玩手(♍)机?中医认为,“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”,休息(xī )日久躺不动(😺),其实很伤气血。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医(✳)认为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日久(jiǔ )躺不动,其实很(hě(🐻)n )伤气血。
通(tōng )过调查,“Beaustry护肤社”的实际负责人蒋某身份曝(🍡)光。
“DNA甲基化年龄”究竟是什么?这是通过测量(liàng )人体(🤺)DNA的甲基(🍜)化水(shuǐ )平,来估算的身(shēn )体生物年龄,这种方法被称为“表观(🗄)遗传时钟”。因此,运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻,也就意(📗)味着运动确实可(kě )以有效地的延缓(huǎn )身体衰老。
“对我(🌶)来说,劳模精神,就是在面对10万英文单词的压机说明书时去(👩)熬夜,是在突破专业技术难关时去(qù )钻研,更是在面(miàn )对整(👑)个压机(💔)液压(yā )系统调试时在10公里长的管道系统上来回巡(📘)检。”叶林(🤧)伟干劲满满,“我希望今后能不断创新突破,做出更多重大技(♊)术(shù )装备研究成果。”
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