在主食过少时,增加主食的量就是改善营养平衡,改善身体代(dài )谢(💠)。然而(ér ),在主食已经充足的情况(💃)下,就需要考虑蛋白质食物够不(🌽)够,蔬菜品种多不多等问题了。营(🚡)养均衡才能获得最好的生命质(🅰)量,包括睡眠质量。
吃多少(shǎ(🥠)o )主食(shí )才算(suàn )够?
第三,如果主食不足,其他食物也没有相(🍋)应增加,则晚间会产生饥饿感,从而影响入睡和睡眠质量。
可能(néng )有人会问(🥨):吃淀粉食物有利预防失眠,其(👹)中的科学道理是什么呢?
(💱)此外,主食吃得太少不好,不意味(🔢)着餐盘里只有主食,其他类型的(😠)食物不足。
生鲜(xiān )商品(pǐn )是(🏦)“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联系买(mǎi )家上(shàng )传图(tú )片却被拒绝,平台介(❣)入为其提供了仅退款服务。太原(🚯)师范学院经济与管理学院教授(🚩)安祥生表示,当前“仅退款”在不同(🐹)电商中发生的概率也有差别,一些(xiē )低价(jià )商品(pǐn )多的平台情(🎑)况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意(yì )编造(zào )理由申(😗)请仅退款,这就容易导致“仅退款(🌚)”规则的滥用。去年9月1日正式施行(🚹)的《网络反不正当竞争暂行规定(✋)》明确禁止平台不合理限制商家(🧜)的行为,这一(yī )政策(cè )的实(shí )施推(tuī )动了各平台对“仅退款”规则(🤙)的调整。
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