两张照片分别为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮(pí )下脂肪更少(🆎);久坐的人与之相比,大腿肌(jī )肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运(yùn )动的人更好。经常运动可以改善骨的血液(yè )循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折(shé )、抗弯、抗压缩等骨(⛲)骼强度方面的能力大(dà )幅提高。
起源于北宋,有着800多年历史(shǐ )的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调(diào )理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧(ba )~
在川日资企业恳谈会现场。 四川省(shěng )贸促会 供图
5月3日,众多缅甸游(yóu )客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭(🏥)梦平(píng ) 摄
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一(yī )次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购(gòu )买了一架电子琴需要调试,辗转找到了朱(zhū )超敬。
近日,云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉(🌙)色(sè )梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝(jué )美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普(pǔ )洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自(zì )治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞,共同庆(🐏)祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝(zhù )贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。
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