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不用苛求自己太自律
“我来成都快5年(nián )了，切(qiē )实感(🔠)受到成都是一座生活和(🗻)商业均衡发展的城市。”成(🥨)都日本商工俱乐部会长(🛄)岩间征人表(biǎo )示，成(chéng )都(🍐)除了拥有传统的制造业(💤)，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综合交通枢纽(niǔ )等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到四川省以及成都市的美好。”
后(hòu )来，朱超敬成了音(🌦)乐培训老师，她清楚地知(🖍)道，很多孩子都像年少的(🍊)自己一样，喜欢音乐(lè )。第(😱)一(yī )次给上三清小学的(🥎)孩子们上完课后，朱超敬(⚽)的脑海里总会浮现当时(🚉)的情景，她便和家人商(shāng )量，决(jué )定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路(lù )。
朱超敬：有时候我车刚停，他们就(✖)“哗”一下，从教室跑出来，糖(🤳)果老师你来了，我们好(hǎ(😧)o )想你啊(ā )。他们对你的那(🏡)种期盼和他很真诚的言(💝)语，让你瞬间就觉得好有(🏀)价值，所有不开心的事情(🖱)(qíng )，你可(kě )能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成(chéng )就的。
所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下(📘)去，你(nǐ )一定会(huì )拥有更(🐗)健康的身体，更愉悦的心(⏫)情，更强大的精神。
需(🐶)要注意的是，当归有活血(💚)功效(xiào )，孕产(chǎn )妇和月经(🥒)量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。
5月3日(rì )，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑(😋)(hēi )狂欢节民族民间文化(🐠)艺术游演，展示当地传统(🏟)文化和多彩民族风情。中(🍩)新社记者 李嘉娴 摄(shè )
(🥎) 此(cǐ )次《南唐李后主》由(🔷)广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢(lú )文斌、梁文超(chāo )、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。
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