假期里,你有没(🔷)有赖床、玩手机?中(🌜)医认为,“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
本报通讯员 赵明
捐赠(🆓)乐器
气血不足:(🕐)头发干枯、掉发、发(🍊)黄、发白、开叉。
旅客在昆明机场口岸排(pái )队候检。昆明边检站 供图
建议:休息(xī )日尽量不要一直躺着,适(💥)当站起来活动活动。平(🎚)时也不要久坐,连(lián )续(🌽)静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接(jiē )杯水,活动活动身体。
5 坚持运动的人,骨骼关节更好(🔇)
本报(bào )通讯员 赵(🛠)明
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