- 在动物实验中发现(xiàn ),增加碳水化合物摄入会增加大脑(😕)对色氨酸的摄取(qǔ ),而色氨酸在大脑中会被代谢为(🕣)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(bái )米和面食,可以(🔍)引发较多的胰岛素分泌,增加大脑(nǎo )的色氨酸供应(❤),从而促进血清(😽)素和褪黑素的生成量(liàng )。
剧烈震荡下,部分投资(💾)者转向白银、铂金等(děng )贵金属,并推动其价格同步走强,其中COMEX白银(😳)期货近(jìn )期最高触及35.5美元/盎司创12年新高(gāo ),NYME铂金期(🛬)货冲破1000美元(yuán )/盎司关口,年内累计涨幅约10%。
- 如果主食不足,其他(🛏)食物也没有相应增加,晚(wǎn )间会产生饥饿感,影响入(🏟)睡和睡眠质量(🔨)。
一项(xiàng )随机对照研究发现,与运动后不吃碳水(👄)化合物相比(bǐ ),晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升(🏞)(shēng )入睡效果和睡眠质量。
最(zuì )后,少吃主食影响(🐄)睡眠本身,也是(🤢)促进发胖的可能(néng )原因之一。失眠或睡眠不足与肥(❎)胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时,失眠和(🍧)睡眠不足会引(🚆)起白(bái )天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖(🚼)。
其科学原因主要有以下几点:
李鸣涛表示,“仅退款”的初(🔹)衷是在消费者(zhě )发现网购商品存在问题且退货成(😬)本较高的情形(🚴)下,可申请仅退款以保障自身权益,同时警告不良商(🍺)家(jiā )如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行(háng )过程中(🏆),部分平台出于“讨好”消费者需要,违背(bèi )了规则的公(🥁)平性,比如不给商家申诉机会甚至主动(dòng )诱导消费者采用仅退款(🛳)解决售(shòu )后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏(🤢)洞被“羊毛党”利(😱)用,造成商家的大量损失,让“仅退款(kuǎn )”规则变得“寸步(⚫)难行”。
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