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严致(zhì )远推荐(😪)了一套缓解颈椎不适的推(😒)拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部，用拇指指腹沿着(🧀)颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做太(💩)极圆按揉10到15次。然后，操作者(💱)双手放在患者肩部，把肩部(🚐)(bù )肌肉缓缓向上提起，重复(🏳)该动作5到10次。最(zuì )后，操作者(⛔)双手手掌对撑，小指和无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的(de )力量以患者感到舒适为宜。
上海大学(xué )统战工作的(🗺)足迹并未囿于申城。随着长(🐜)三角一体化进程进一步提(🧕)速，上海大(dà )学党委统战部(🥝)通过不断“走亲”，走出同(tóng )心(🔇)“邻里”情，也进一步延伸了统(🎬)战工作(zuò )的触角。上海大学侨联与台州市侨联通过(guò )互访建立密切合作，建成科研成果转化平(píng )台，协助高校专家将科研成果对接台州市(shì )的企业技术和产品生产(😚)，取得丰硕成果；2024年11月，共建(🔎)长三角留学生企业产学(xué(🦉) )研平台合作备忘录签订仪(💂)式在上海大学举(jǔ )行。上海(🚹)留学生企业协会、温州市(😯)留学生(shēng )创业协会、上海大学侨联和上海大学科研(yán )管理部将通过资源共享、优势互补，促进(jìn )科技成果转化和产业化，为留学生企业打(dǎ )造高质量发展生态圈(😜)。上海市侨联常委、上海大(🔉)学侨联主席、上海大学经(🍮)济(jì )学院副院长毛雁冰表(🏳)示，这样的合作不仅(jǐn )顺应(📭)了长三角一体化发展的国(😞)家战略以及(jí )国家关于创新驱动发展的战略要求，同时(shí )也能进一步赋能上海大学高科技人才培养(yǎng )。
这个五一假期，乡村游备受青睐，四川武胜的小寨村，这几(🚡)天热闹非凡。
菲律宾4月(🌍)通胀率落在菲中央银行(há(🕌)ng )预测的1.3%至2.1%之间。此前，鉴于通(🗺)胀预期持续(xù )回落，菲央行(🃏)在今年2月暂停降息后，于4月(㊗)(yuè )再次将关键政策利率下调25个基点至5.50%，并暗(àn )示未来将以“小步伐”方式继续其宽松政(zhèng )策。(完) 中新社马尼拉5月5日电 (记者 张(zhāng )兴龙)菲(🌤)律宾政府5日正式启动《2025-2034年为(🦏)国就业(yè )计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律(🐸)宾首个国家层(céng )面的长期(🐡)就业蓝图正式落地。
山(🔏)东泰(tài )安：
黄果树大(🦌)瀑布前，一架黑白涂装(zhuāng )的(🥛)EH216-S无人驾驶航空器载着游客轻盈离地，升(shēng )至空中环绕一圈，又精准停回原处，引来(lái )许多游客驻足欢呼。活动还通过黄果树景(jǐng )区电子显示(🍫)屏、虹山湖公园电子显示(🎚)屏同(tóng )步直播，让更多未能(🖋)亲临现场的观众也能一睹(👩)现场实况。
记者近日来(📜)到(dào )黑龙江、福建、云南(🐟)等地，走进一个个年(nián )轻人的乡村生活，感受他们炽热的青春力(lì )量，感受他们为家乡注入的新活力。
同时，当地借助直升机还构建起岛际“30分(fèn )钟救援网”，可执行海(📶)上搜救、岛际医疗(liáo )转运(🈹)、景区应急救援等任务，为(🤡)海岛居民和游客的安全保(🛷)驾护航。
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