建议:泡脚水温最好在40℃左右,并且泡脚时间不宜(yí )过长,尽(👁)量控制在20分钟以内(🗽),微微出汗即可。
(🐷)不(bú )用苛求自己太(🏦)自律
一个多小(💣)时的路程,朱超敬已(🚏)(yǐ )经跑了几百趟,午(wǔ )饭后,她的音乐课开始了。
运(yùn )动是抗衰良方,
朱超敬:调完琴之后,他正在教室上课,我一下就(jiù )萌发了那种小时候上课的状态,孩子们特别可爱。他(tā )正在上课,我就跟梁老(📠)师说,我能不能给大(💾)家教个歌(gē ),或者上(🚐)一节课。
朱超敬(🕟):培训机构一般是(🏓)周六(liù )周日比较忙(💫),我们周一是公休,孩(🍫)子去上学,老公去(qù )上班,我在家也没(méi )事。我就可期盼每个星期一,去上三清小学上课了,感觉是一次小小的旅行,最起码出去放松了一下。
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