假期在家越(yuè )躺越累?
健康运动
“我的家乡五峰交通(🥚)不(bú )便(🔦),出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货(huò ),没承想,这一带就是将近20年(nián )。”邓兰舟腼腆(🐜)地说。近(🍅)20年中,从米、面、油、盐(yán )到肥料、种子、农具等,他为沿路村民免费捎带物(wù )资10万余件(😵),服务了(⤵)山里8000多名村民。
4 坚持运动的(de )人,大脑认知更好
气血充足:夜晚入睡快、睡(shuì )眠稳、呼吸(🐒)均匀,可(👔)以睡到自(zì )然醒。
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时(shí )盯着视频看,气血就需要濡养(📐)眼睛,脾(👚)胃所需的气(qì )血就会出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉(chén )。
“我的家乡五峰交(🤯)通不便(🏆),出行比(📸)较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就(jiù )是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(shuō )。近(📌)20年中,从(😩)米、面、油、盐到肥料、种子、农具(jù )等,他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了山(🙂)(shān )里8000多(🥛)名村民。
差别能有多大?
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