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良好的生活习惯也非(fēi )常重要(yào )。要保持正(🚹)确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注(😪)意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学习(xí )1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩(🚣)部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间(jiān )，或者(🍳)(zhě )做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动(🕒)等。
数据显示，菲律(🌚)宾4月通胀率较3月(yuè )的1.8%有所(suǒ )下降，与去年同期相比(📖)亦下降2.4个百分点。今年前4个月，菲律宾平均通胀率为(✋)2.0%。
去年7月(yuè )，万马(mǎ )运输公司驾驶员驾驶货车发生一起轻微事故，綦江(📆)区相关执法部门立案调查，认定(dìng )该公司(sī )对事故(💧)发生负有责任，并作出行政处罚。万马运输公司对行(👣)政处罚有异议，随即申(💊)请行政(zhèng )复议。
本报记者 施 钰
綦江区纪委(🔗)监委深入开展“清风护企·监督护航营商环境”专项(🥔)行(háng )动，出(chū )台《关于发挥纪检监察机关职能作用服务保障优化营商环境(🗻)十条措施》。“近3年来(lái )，我们(men )查处损害营商环境作风和(😧)腐败问题51件，立案、处分37人，助推营商环境持续提升(📱)。”綦江区(qū )纪委常(cháng )务(👲)副书记、区监委副主任何顺伟说。
4月17日，在吉林(🔏)大学代表委员会客厅，一场“午间(jiān )悦谈会(huì )”正在举(⚫)行。参会者除了该校党委统战部工作人员，还有党外知识分子联谊会教师(🤯)(shī )代表。这是吉林大学党委统战部打造的最新品牌(✳)活动，旨在倾听党外人士对学校发展、学科建设(shè(🥨) )、人才(cái )培养、社会(🌒)服务的意见建议。
重庆游客 刘先生：《伟大转折(😺)》这个剧是一次非常好的(de )爱国主(zhǔ )题教育。
帮扶(🔚)成果在保康第一中学不断攀升的本科上线率中日益显现。北京化(huà )工大(🔮)学(xué )党委统战部常务副部长王华庆介绍，“心桥工程(🤘)”教育帮扶项目是学校党委在新形势下加(jiā )强和改(🔳)(gǎi )进党外知识分子工(😼)作的重要举措，是学校党外知识分子服务社会的特(📬)色品牌。通过(guò )“心桥(qiáo )工程”教育帮扶项目，提升了帮(💵)扶地区高中教育质量(🌱)，同时也进一步引导党外知识分子深(shēn )入基层(céng )、(🛩)了解社会，走进民族地区和乡村振兴主战场。专家团(🏁)队在参与的过程中，都表现出强烈(liè )的社会(huì )责任(🏊)感和极大的服务热情(🏰)，学科组长均由民主党派成员担任，全校先后有超过(🌍)30名民(mín )主党派(pài )成员参与“心桥工程”项目，占该校民(💞)主党派成员的三分之(📑)一。
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