气血充足:指甲有光泽、红润光(🥇)滑、有弹性,指腹饱满。
心脏是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼(🥟)吸肌的肌肉强度和力(lì )度,改(gǎi )善肺的(🧒)(de )顺应性(xìng ),增强(qiáng )肺功能(néng )及肺局(jú )部(😕)的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有(⏬)力和规律,保证心脏泵血的节律和效率(🚽),减少心血管疾病的发作。
假期里,你(👓)有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久(🌐)躺不动,其实很伤气血。
经典粤剧《南(🏔)唐李后主(zhǔ )》在广(guǎng )州江南(nán )大戏院(yuà(☝)n )上演。广州粤(yuè )剧院 供图
朱超敬:(👐)我肉眼可见,有很多孩子刚开始比较内(💗)向,接触了音乐之后,我觉得蛮有效果的(🖥),能提高他的兴趣爱好,也可以改变一下他的性格。
看眼睛
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“5月3日有万人下河捉鱼(yú(🚠) )活动,我带家(jiā )人一起(qǐ )来旅游(yóu ),感受(🧡)(shòu )热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李(📲)依惹介绍,从她家到孟连县城,特别便捷(🍄)。
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