如果有以上情况,建议思考一下(xià )有没有这个(➕)原因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食(💐)导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物(wù )而造成的失眠(🕥),是吃(chī )保健品难以改善的,而是需要把无糖无油的主(⌛)食吃够。
青春“造浪” 打造青(qīng )年文化引力场
最(🐣)(zuì )后,少吃主食影响睡眠本身,也(😳)是促进发胖的可能原因之一(yī )。失眠或睡眠不足与(yǔ(🤒) )肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时,失眠和(🔦)睡眠不足会引起白天精力不(bú )足,运动意愿下降,进一(🤳)步促进肥胖。
在邵菲编织的文化网络中,年轻人不(🈲)再是城市的过客,而(ér )是与街区共生的“新(xīn )主人”。(完)(🦀) “五一”假期,各地的文旅市场(☔)也精彩纷呈。多样的文旅体验(yàn )点亮假期,为人们带(dà(🏆)i )来一场场难忘的欢乐之旅。
5月6日,2号线北京站和10号(⏩)线、16号线丰台站提前至5:00开(kāi )门运营。
“年轻人并非(😽)不爱玩,只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任(rèn )文(📜)化特派员之初,邵(shào )菲敏锐意识到,互联网时代青年群(🐺)体对文化活动的需求已不是简(⏬)单的“凑热闹”,他们更追(🍎)求新奇感(gǎn )、科技感和深度参(🖕)与。
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