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“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李(💑)煜的词作堪称千古绝唱，他(tā )从一代(dài )帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人(🥇)唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主(zhǔ )线展开(kāi )，剧中(zhōng )既有宫(🍲)廷权谋(🥥)的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(🕙)经(jīng )典(🐀)之作(zuò )。
1 休息日久卧
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动(🐌)的人更好。经常运动可以(yǐ )改善骨(gǔ )的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨(🙏)径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着(zhe )骨形态(tài )结构的良好(🃏)变化，骨(🍊)的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
两(🔌)张照(zhà(📢)o )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老(🚶)人的大(🎄)腿肌肉横断扫描图(tú )。可以(yǐ )看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多(🥫)，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌(jī )肉含量(liàng )明显流失很多，皮(🏢)下脂肪更多。
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