禁(👧)用短(duǎn )视频软件还有助于减轻心理负担。一些人能够更清晰地意识到(🌩)自己(jǐ )的情绪变化,采(🤘)取更(gèng )有效的应对策略。面对现实生活中的挑战和问题,许多人发现,短(㊗)(duǎn )视频所带来的即时(🚟)满(mǎn )足并不是生活中唯一的快乐来源。禁用短视频软件后,生活质量和(🥅)(hé )心理健康都有了显(⚪)著(zhe )提高。
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