气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外(🔞)露、牙龈淡(dàn )白出血(xuè )、齿黄(huáng )枯落、龈(👒)肉萎缩。
2025年4月,南方医科(🍰)大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏(🍗)协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每天都(dōu )保持自(zì )律运动(dòng ),仅(🏳)周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中(😜)等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动(📟)具有相(xiàng )似的效(xiào )果。
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(👣)2023年一项发表在《科学报告》期(👾)刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可(🔆)显著改善皮肤衰老状态。该研(yán )究坚持(chí )运动,皮肤的弹性增加、松弛(🚓)减低,具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合(⏲)成增加,改善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新(xīn )焕发活(huó )力(👵)的标(biāo )志。
坚持运动的人不仅有利于减(👖)肥,还有利于全身骨骼肌系(🧦)统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(❣)、挺拔身姿,让人看起(qǐ )来更有(yǒu )气质、更好看。
5月3日,姑娘们跳起(😅)甩发舞展现多彩民族风情。当日,云南省临沧(💲)市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民(mín )族民间(jiā(🌽)n )文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民(👪)族风情。中新社记者 李嘉娴(🏬) 摄
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