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其科学原因主要有以下几点：
其次(🍪)，蛋白质、脂肪(🍨)含量(liàng )高的食(shí )物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质(😟)量。
失眠或(🏁)睡眠不足(zú )与肥胖(pàng )的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(✴)精力不足，运动(😡)(dòng )意愿下(xià )降，进(jìn )一步促进肥胖。
2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退(🌐)款”条款。一时间(🏭)(jiān )，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些(📓)问题(tí )也逐渐(😓)(jiàn )暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛(máo )”现(✂)象(xiàng )，甚至(zhì )滋(Ⓜ)生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。
·轻(qī(🙃)ng )体力活动女性(🦓) 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如(rú )果运(⏫)动(dòng )较多，那就(🦉)可以再加量。
(🏂) 摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支(zhī )撑金价(jià )的(➿)主导力量。不过(🏁)，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风(fēng )险的对(duì )冲，而非单纯(📨)追求回报最大(🎴)化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金(jīn )本身并(bìng )不产生收(🕊)益，投资黄金会(👵)提高机会成本(⛹)。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工(gōng )具，但(dàn )长期来看，它(🥂)并非能提供超(🥘)额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散(sàn )投资来(lái )降低组合风险。
北京(🧚)交通部门提醒(🚺)：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天(tiān )有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(⚓)程有不利影响(☝)。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(guī )划返程方式、时间和路线(🚨)，错峰返京，注意(🅿)行车安全。“七站两场”周边道路交通压(yā )力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行(🐦)。(完) 记者(🚃)从交通运输部了解到，“五一(yī )”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰(🚌)，交通部门多措(🤞)并举加大出(chū )行保障(zhàng )力度。
如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日(⛰)程表依旧很满(🧘)：创作天悦社区(qū )之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会…(📏)…但她最在意(🍙)的不是(shì )活动数(shù )量，而是青年态度的转变。
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