云南省普洱市(shì )孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南(nán )部,与缅甸接壤,素(🌱)有“边地绿宝石”“龙血树(🎽)故乡”“中国牛油果之乡(🤮)”“中(zhōng )国精品咖啡第一县”等美誉。
坚持运(yùn )动的人骨骼、关节都会比从不运动的人(rén )更好(🍷)。经常运动可以改善骨(🚗)的血液循环,加强骨的(🕟)新陈代谢,使骨径增粗、肌质(zhì )增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(xíng )态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗(🐽)压缩等骨骼强度方面(💚)的能力大幅提高。
(⬆)假期在家越躺越累?
1989年出生的北(běi )京市东城区环境卫生服务中心时传祥所(suǒ )三八女子(🎺)班班长李萌,是一名抽(☔)粪女工,刚加入时传祥(🍴)所三八女子班时只有(👸)20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得了这(zhè )又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的班(💉)长给我讲了一个故事(🧠)(shì ):有一次,某胡同的(⌚)公厕下水管道被压塌(tā )了,形成了粪坑,于是,班长就带队一(yī )桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别(🈴)震惊。”李萌回忆。
来(🕳)源:人民日报 (🚒)【来自国新办新闻(wén )发布会的报道】
坚持运动和从不运动(dòng )的人,可能一两天没差别,但(😗)时间一长(zhǎng )身体多方(🎆)面差别却很明显!
(👄)4 坚持运动(dòng )的人,大脑认知更好
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