(🐈) 怎(🍗)么判(📦)断自(🚋)己是否气血充足?
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴阳失调。
近日,云南省红河哈尼(ní )族彝族自治(zhì )州石屏县异(yì )龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来(lái )盛花期,一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(😫),随风(📪)摇曳(📮)。“五一(🦒)”假期(🌸),这片(👍)绝美(🦇)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
建议(yì ):吃饭时要(yào )专心,不要(yào )刷视频或干(gàn )别的事情。注意早上9点(diǎn )前要吃完早(zǎo )餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
不用苛求自己太自律
1 休息(🚸)日久(📦)卧
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