网警提醒
(💫)膳食指南的建议(yì )是:轻体力活动的成年人,每天应(yīng )摄入 200~300 克的(🚯)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(⛹)莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )等食材都(👜)算粮食),请注意,这是说烹(pēng )调前的干重。
北京市(🌥)市场监督(dū )管(👀)理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场(💿)监督管理局提醒消费(fèi )者:节日期间,在市场监管领域的(de )消费争(🌙)议中,如合法权益受到侵害时(shí ),可及时拨打12315消费者(㊙)投诉举报电话(🥏)(huà )或通过全国12315平台投诉举报,市场监(jiān )管部门将及(🍹)时依法维护消费者的合法(fǎ )权益。(完) 经常失(🍽)眠,睡眠质(zhì )量(🧗)低?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不知道(😧)
贵金属期货方(fāng )面,全球贸易紧张局势缓和、投资(zī )者避险(🕟)情绪降温,加之美元指数小幅(fú )反弹,上周四国际金(😵)价跌至两周来(♓)(lái )低点,上周累计下跌1.67%,已连续第二周下跌。
在正(🕡)常吃主食的基础上(shàng ),提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究发现,和(😃)高糖饮食相比,和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂(🛀)肪高糖食(shí )物的西式餐食相比,吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入全谷杂(🔅)粮的主食、含有丰富(fù )新鲜蔬果的膳食,更有利于(⬜)睡眠质(zhì )量。
(🎢) 我认为还有两个可能原因:
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