洗手间截了一段小视频食物链剧情简介
吃多少主食才算够(gòu )？
有利于预防失眠？
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如果是这种情况，建议你思考一下有(🚡)没有以下这个导致失眠的原(yuán )因：主食吃得太少，特别是(🥋)晚餐少吃或(huò )不吃主(🚵)食。
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虽然富含(👫)蛋白质(zhì )的食物也同(💁)时富含B族维生素，适量摄入(rù )对睡眠也有帮助，但如果蛋白(🕸)质食物过(guò )多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(🎺)，更有利于睡眠(mián )。
(经济日报 记者 李思雨) 这样(yà(🍝)ng )的“行业惯例”你认可么(⬅)？
必须说(shuō )明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(suǒ )欲(🤹)地吃甜食、吃油炸食(👙)品、吃营养价值(zhí )很低的淀粉食品。
国家气象中心副(🌡)(fù )主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至(🍑)移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一(💧)季稻大部处于三叶期(🦆)，东北(běi )地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处(chù )于三叶(🥟)至七叶期，北方地区春(🛺)玉米陆续(xù )播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处(chù )于(⛹)播种至苗期生长阶段。
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