4 坚持运动的人,大(dà )脑认知更好
(🐨)气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有(yǒu )弹性,指腹饱(bǎo )满(👁)。
假期(qī )里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧(🤲)伤气(⏱)、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
据昆明(💒)边检(🍜)站统计,“五一”期间,中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万(🎨)余人次,同比增长(zhǎng )7.7%。中国内地旅(lǚ )客出境游热门(mén )目的地排(✊)名依(yī )次是泰国、马(mǎ )来西亚、新加(jiā )坡。
建议:平时(♌)喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
建议:每天(🦄)玩手(✴)机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机,睡(➡)觉时间不要晚于23:00。
气血不足:头发干枯、掉发、发黄、(👂)发白、开叉。
朱超敬从(cóng )小就有一个音(yīn )乐梦想,20世纪(jì(😲) )90年代,周至县(xiàn )东欢乐村的村(cūn )民们,都认识一个背着电子琴(🚉)去学习的女孩,那就是朱超敬。当时,她带着家里卖了三头(😅)猪给(👀)她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又(👹)累,却总是满心欢喜。
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