立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气(😞)渐旺。人们有时会感觉到心烦(fán )意乱,失眠上(shàng )火(🥫)。一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾(🕔)病趁虚而入。立夏节气(qì )如何运用传统药膳,养生(🥔)防病呢?这(zhè )个食补(bǔ )的方子(zǐ )请收好。
立(🌴)夏“养心”饮食有三宜
“舞台上,每个道具都很有(🗑)深意。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着(🦀)舞台上复(fù )刻的各(gè )类道具(jù )说,“火腿椅、泛黄(😉)的书本等这些细节让历史可触可感。云南民歌、花灯等(🤮)元素的融入(rù )让红色故事更接地气。”
4月28日,辽(🍮)宁省(shěng )政府新(xīn )闻办召开的发布会现场。李晛 摄(👸)
作为杨梅发源地之一的云贵高原,这里的杨(🎛)梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品(🐐)种(zhǒng )。这种(zhǒng )杨梅个(gè )头很大,跟火炭一样黑红,肉(🐲)质丰满,甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部(⛔)的大理、腾冲一带都有分布。有意思(sī )的是,云南(🏉)人(rén )吃杨梅,有时还会蘸辣椒粉,让辣与酸甜奇妙(🖊)融合,别具风味。
立夏养生 重在“养心”
“整个(⏺)剧目中,我最喜欢《泡茶馆(guǎn )》这一(yī )幕。”云南大学学(🥍)生马东称,演员们风趣幽默又很接地气的表演把(🗻)西南联大师生融入当地风土,适应乡情民俗,与父(💫)老乡亲(⚓)们和谐(xié )的生活(huó )舞台化(huà )了。“这就是用青春语(👢)态讲述青春故事的具象化表达。”
从植物学分(🤡)类来说,哈密瓜属于甜瓜的变种,它继承了甜瓜的(😊)一些特(tè )性,却(què )又独具(jù )特色——其果肉厚实(➡),质地脆嫩,汁水丰富,甜度极高。
“每次演绎闻一(🏅)多先生《最后一次演讲》,都能感受到知识分子的那(😑)(nà )份风骨(gǔ )。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二(💎)学生余垚在剧组里饰演过不同角色,从空乘专业(🎍)“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在(zài )剧组里(lǐ ),像他(⛲)(tā )这样的演员占三分之一。
发布会现场。禹瑞(📐)斋 摄
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