(🐤)8 坚持运动的人,身体免(miǎn )疫力好
看睡眠
9 坚持运动的人(👜),更瘦更有气质
就是这样一节临时起意的音乐课,让朱超敬(👆)和上三清小学的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
(🦂)经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚(hòu )度(💑)更高,关节周围的(❄)肌肉更发达、力量(liàng )更强、关节囊和韧带更(🥦)厚。从而减轻关(guān )节负荷,增加关节的稳固性和灵活性。
朱超(🔀)敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也(yě )没有太大的意义,我想(🔏)能不能给孩子们(men )捐一点乐器。二十个非洲鼓,一(🥦)架钢琴(qín ),刚开始(⏸)就是非洲鼓和钢琴,我们就开(kāi )始上课了。
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