严(yán )致远推荐了一套缓解颈椎不适的推(🈳)拿方法:患者端坐(zuò(🔇) ),操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患(huàn )者颈部,手指(💹)指腹向中间用力,抓揉(🌿)30秒左右。接着,双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià ),做太(😷)极圆按揉10到15次。然后,操(👓)作者双手放在患者肩(jiān )部,把肩(jiān )部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作(zuò(🏼) )者双手手掌对撑,小指(⛑)和无名指弯曲,食指及中指用(yòng )“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(🍴)右。要注意的是,操作时(⤴)的(de )力量以患者感到舒适为宜。
立体化运营模式成效(xiào )显著。近两年,曼召村傣纸年(🤴)产量达到1000万张以上,全(🤰)(quán )村年收入(rù )超1000万元。更令人欣喜的是,曼召傣族传统造纸技艺的(de )知名度不断提升。
(🐓) 在山东泰安邱家店(🏢)镇,白天逛(guàng )百年村落,购农家特产,晚上欣赏烟花秀,再来一场(chǎ(🔈)ng )乡村音乐(lè )派对,成为(🎦)不少游客的假日选择(😮)。今年“五一”假期(qī ),人们还可以在这里体验蒸馒头、做粉皮、压(📧)面条等(děng )。
游(yóu )客(🧔) 张女士:因为对我们这个年龄段来说,不像年轻人(rén )拼的是颜值,我们就是感受一下(🕗)民族特色。
银发(fā(💛) )列车体验山河慢旅
在村里的研学基地,10多名小学(xué )生围在傣(dǎi )族传统手工造纸(📷)技艺非遗传承人玉康(🗺)坎身边,好奇地(dì )观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃,纸浆均匀分布,在(🥪)玉(yù )康坎手把手传授(🐫)下,孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景(jǐng ),每周都会在曼召村上演。“看到传统技艺(📮)在孩子们(men )手中延续,我(😰)觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说(shuō )。
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