4月30日,庆祝(zhù )大(🗃)会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄
蝶变:三产融合拓宽(🗞)共富之(zhī )路
两张照片分别为70岁铁人三项运动员(👾)的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉(🕓)横断扫描图。可以看出,坚(jiān )持运动的人大腿肌肉含量(🗝)明显更多,皮下脂肪更少;久坐(🎶)的(de )人与之相比,大腿肌(⛸)肉含量明显流失很多,皮下脂肪(💲)更多。
生活中很多不经意的习惯
本报记者(zhě(🔺) ) 阮占江 帅标
坚持运动的人骨骼、关节都会比(🔼)从不运动(dòng )的人更好。经常运动可以改善骨的血液循(🍌)环,加强骨的新陈(chén )代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨(😚)质的排列规则、整齐。随(suí )着骨形态结构的良好变化(🍑),骨的抗折、抗弯(wān )、抗压缩等(🔏)骨骼(gé )强度方面的能力大幅提高。
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