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手机和互联网的普及,短视频软件逐渐成为人们日常生活的一部分(💀)。过度使用短视(✔)频软件晚上可(🧕)能会带来多种(🔖)负面影响,包括(♉)影响睡眠质量(👀)、造成眼疲劳(🌝)以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素(sù )的分泌,干扰睡眠(mián )。,许多(duō )家长和个(gè )人开始寻(xún )求夜间禁用短视频软件的办法。
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