(💊) 建议(yì ):(🍋)休息日尽量(liàng )不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久(🌦)坐,连续静坐(🏫)不要超过50分钟,中途可(kě )以站起来接杯(bēi )水,活动活动身体。
今(🤮)年“五一”假期(😼),长江干线沿江群众出行需求旺(wàng )盛,水上旅游(yóu )、观光、文体活(🍡)动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地(dì )两江游、夜游(🔐)(yóu )持续火热,辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天长江水上(🦕)客运总量(lià(🏷)ng )超过30万人次;5月3日出行人数(shù )达到顶峰,超过36万人次。
看睡眠(🦓)
上一堂(👑)别开生面的音乐课
一段(duàn )彼此成就的音(yīn )乐奇缘
中医(📦)有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药(yào )以5:1的比例组成(🆒)(chéng ),其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
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