进入立夏后,作息应适当调整,宜(yí )晚(🚅)睡早起,中午适当午睡,以助消(xiāo )除疲劳,养足心气;日常应尽量保持心态平(✍)和、精神放松,静养身心才能更好地养护(⏭)心气。
“春夏养阳(👥)”,夏季虽炎热(rè ),饮食宜(yí )温暖,少食冷饮、(🐏)冰镇瓜(guā )果,以免损(🚏)伤脾阳。
图片来源:利物浦俱乐部社(🚃)交媒体
暮色四合,绛州署的飞檐(yán )翘角染上(shàng )金晖,巡游(👶)归来的汉服小(xiǎo )志愿者蹦(bèng )跳着跑过贡院巷。此刻,志愿红已不再只是流动(♏)的风景,而是悄然沁入绛州古城肌理的温情印记。(完) 奥(😨)斯卡(kǎ )银川5月5日(rì )电 (记者 李佩珊)这个“五(🍭)一(yī )”假期,携家带口(🛤)出行游玩的不止人类。在六盘山余脉的宁(💱)夏固原市原州区叠叠沟自然保(bǎo )护区内,护林员用无人机巡(🛢)护时,惊喜地从(cóng )监控中看到有一只华北母豹带着两只活力满满的小豹,正(❔)在丛林中四处游荡。
运动后洗冷水澡既可降温,也能(néng )健(🔝)体强身(shēn ),这样做对吗?
在老巷子景(😿)区内,游客杨嘉远举(⛹)起手机记录下了景区门头、城墙等建筑(🥫)上的砖雕作品。“初看(kàn )这些作品(pǐn )就觉得大气古朴又精致细(🍾)(xì )腻,了解(jiě )过后才知道,这些都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’,这种将文化元素与景观相结合的形式,让我直观感受到(dào )了非遗(♋)的(de )魅力。”
“天很热,两个孩子参加巡游期(🙌)间都在出汗,但他们(😀)非常开心。”范文婷说,巡游队伍中,穿着汉服(🥚)(fú )的孩子们(men )都是焦(😟)点,不时有带孩子(zǐ )的其他家(jiā )长向她询(💀)问如何报名参加活动。
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中国工程院院士 张伯礼:从中医角度(dù )是不提倡(chàng )的,夏季是养(✳)阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴(💘)奋对晚上睡眠也不(🦉)利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的(de )运(🔤)动,散(sàn )步慢跑都是(⬜)可以的,但是(shì )不适合剧烈运动。
杨梅(🐄):初夏的“酸甜记忆”
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