(🕦) 以低(dī )脂、易消化、富含(🤙)纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的(💵)食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(😚)米、冬瓜(guā )、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏(zāng )、肥肉等;
(🤢)多食酸甘的食物,以助肝养胃(🕑)、养心安神,如(rú )莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等(děng );
西(🛰)瓜:夏日解暑的“C位担当”
(🌒)发布会现场。禹瑞斋(zhāi ) 摄
杨国权进行剪纸创作(🙅)。石羽佳 摄
作者(zhě ) 王宇
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