【结语】
立夏节气 合理运动不过量(🥪)
立夏“养心”作息要规律
“春夏养阳”,夏季虽(😧)炎(yán )热,饮食宜温暖,少食冷饮(yǐn )、冰镇瓜果,以免(😚)损伤脾阳。
中国工程院院士 张伯礼:利用酷(🎍)暑不想吃东西快速(sù )降体重,对人是有伤害的。减肥调控(🎳)饮食是一个方面,还要配合合理膳食,营养充足(zú(🚐) ),结合适量运动,综合调理(lǐ )。仅仅靠不吃饭来减肥(🍲),对身体健康是不利的。
获益(yì )于湿润的气候(🃏)和充足的阳光(guāng ),四川的桑葚果实饱满,口感甜糯(💅),特别是四川盆地一带(dài ),桑树种植广泛,为桑葚的(🌫)(de )生长提供了良好的环境。如(rú )果谁家附近有棵桑(🏫)树,那小(😜)朋友们少不了会拿着竹竿、挎(kuà )着篮子去摘桑(🈳)葚,手指头被(bèi )染得紫黑紫黑的,心里却是蜜一样(👑)甜。
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