果冻传染煤2024剧情简介
反而不利于瘦身
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如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(yī )半(bàn )大(dà )米一半糙米(📎)煮的饭，效果更好。因为糙米中(🤤)含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而(⛸)且糙米饭的消化速度较慢，缓(🙍)慢释放葡萄(táo )糖(táng )，更有利于(🙄)持续合成糖原而不是合成脂肪。
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