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1989年出生的北京市(shì(😌) )东城区环境卫生服务中心时传(🌁)祥所三八女子班班长李萌(méng )，是(😯)一(yī )名抽粪女工，刚加入时传祥(📁)所三八女子班时只有20岁。上(shàng )班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗(ma )？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(le )一个故事：(📌)有一次，某胡同的公厕下水管道(🙂)被压塌了，形成了粪坑，于是，班长(🔛)就带队一桶一桶把破裂管道里(🤭)(lǐ )面的污(wū )水掏了出来。我听完(💾)后特别震惊。”李萌回忆。
泡(pà(🧚)o )脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也(yě )会随(👢)着津液外泄，就容易造成气血不(🙎)足。
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2025年4月，清(😵)华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾(🍟)病机制》期刊上发表的一项研究(🎮)揭开了真相：运动或是最佳的(➖)“逆龄密(mì )码”。研究发现：较高水(🤵)平的体力活动与更年轻的DNA甲基(jī )化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年(nián )龄相关疾病中起(🦁)到了重要作用。
建议：吃饭(⛰)时要专(zhuān )心，不要刷视频或干别(🕣)的事情。注意早上9点前要吃完早(🍯)(zǎo )餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养(🕛)气血。
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“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅(lǚ )游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介(jiè )绍，从她家到孟连县城，特别便捷(🥢)。
2023年一项发表在(zài )《科学报告(🥀)》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(🔮)“阻(zǔ )力训练”均可显著改善皮肤(🈁)衰老状态。该研究坚持运动(dòng )，皮(👾)肤(fū )的弹性增加、松弛减低，具(😰)体表现为胶原蛋白和弹力蛋(dàn )白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是(shì )皮肤重新焕发活力的标志。
来源：人民日报 (📧) 【来自国新办新闻发布会的(🥪)报道】
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