少吃主食只能短期变瘦,此(cǐ )后很难再减,稍微多吃一(🚡)点就会(🍻)反弹,而情绪却(què )越来越焦虑,失眠越来越严重。
在南京溧水天生桥景区,一场乐迷狂欢(🖲)如约而(📴)至,这个“五一”,溧水不(bú )仅用音乐点燃(rán )激情,更用贴心的服务,让大家度过完美假期。
本(🚴)周欧洲(📐)多国央(🎱)行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新(xīn )财报
规则缺陷导致滥用
- 在动物实(🥘)验中发(👶)(fā )现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取,而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为(🥟)血清素(🚀)和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水(shuǐ )食物如白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌(mì ),增(👛)加大脑(🤡)的色氨酸供应,从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量(liàng )。
可能有人会问:吃淀粉食物有利预(👆)防失眠(🛬)(mián ),其中的科学道理是什么呢?
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