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“运动是良药”的说法由来已(yǐ )久(🌄)，坚(jiān )持运动(dòng )有助于(yú )激发和改善免疫(💗)力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(😊)疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚(🔗)持运动的人，身(shēn )体免疫(yì )力更好(hǎo )，也更不(🔦)容易生病。
建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分(🖲)钟以内，微微出汗即可。
气血(xuè )充足：眼(🤶)睛清澈明亮、神采奕奕。
5月3日，游演队(📸)伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(🔢)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(🐾)(hēi )狂欢节(jiē )民族民(mín )间文化艺术游演，展示(😎)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
泡脚时喜欢泡到满身大汗(〽)，也是很伤气血的(de )。气随(suí )津伤，津和汗是同源(🐇)的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随(🈲)着津液外泄，就容易造成气血不足。
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