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其实，合理吃主食，是有利于预(💭)防肥胖的(de )，长(zhǎng )期而(ér )言也(yě )是有利于预防肥胖的。
有利于预防失眠
有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(🌛)性降低相关[2]。也有(yǒu )研(🔦)究提示，中国北方吃大量主(🐋)食的膳食模式与较低(😣)的失眠风险相关联[3]。一项随(⏹)机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合(👨)物(wù )供应(yīng )，和(hé )运动(dòng )后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞(🎈)——云水(shuǐ )洞全(quán )长(➖)613米，形成于4亿至10亿年前，其6个(🕐)洞厅内，石钟乳、石笋(🌊)、石幔、石柱、石花等各(🤩)类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在(zài )逐步(⬜)(bù )上升(shēng )。
上(shàng )海期货交易所库存数据显示，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周(🎰)减少了194823千克、54898千克和13623千克。
机场巴士方面，提(🧥)前(qián )筹措(cuò )保障运力(😿)，并外协车辆作为补充，做好(🤐)机场兜底运输保障。
(🐜) 剧烈震荡下，部分投资者(💻)转向白银、铂金等贵金属，并推(tuī )动其(qí )价格(gé(🚓) )同步(bù )走强(qiáng )，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨(♈)幅约10%。
发言人说，随着4月初全球贸易摩擦(cā )因(🏵)美(měi )国大幅增加进口(⛸)关税而急剧升温，全球经济(🗼)下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑(♎)制国际贸易往来和投资气氛，从而(ér )困扰(rǎo )香港(💺)(gǎng )经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更多(🔷)元化市场的措施，将会为本港不同经济(jì )活动带(🚳)来支持。
房山区上(🕦)英水村乡村旅游负责人马(🔹)霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓(🌝)的民房做了民宿，还(hái )有配(pèi )套的(de )餐饮(yǐn )。同时，矿(🔢)洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政(😹)府统计处2日发布的今年第一(yī )季度本地生产总(✈)值预先估计数字显示(🐅)，该季度香港本地生产总值(🛃)同比实质上升3.1%。
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