“一夕不卧,百(🐝)日不复”,意思是如果一(📶)晚(wǎn )上不睡觉,对身体(😈)的损伤100天都(dōu )补不回(🤣)来。所以,别指望熬完夜(😜)第二天多睡会儿(ér )就(📝)能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè ),中医讲“久视伤血”,熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外(wài ),熬夜看手机还容易诱发青光(guāng )眼。
“5月3日有万人下河捉鱼活动,我(🥊)带家人(rén )一起来旅游(😆),感受热闹的节日(rì )氛(🤹)围。”来自缅甸的游客李(🏭)依惹介绍,从她家到(dà(🖥)o )孟连县城,特别便捷。
(🐕) 心脏是全身血液循(💘)环的中心,肺是人体重要的呼吸(xī )器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(lì )度,改善肺的顺应性,增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更(gèng )加(📻)有力和规律,保证心脏(♐)泵血(xuè )的节律和效率(📝),减少心血管疾病的发(🕶)作。
4月(yuè )30日,庆祝大(😈)会上方阵表演。黄兴鸿(💐) 摄
气血不足:眼(🚄)白浑浊、发黄、有血丝(sī ),经常眼干眼涩、两眼呆滞。
【礼启华章(zhāng )】以礼载道,央媒名酒共启文(wén )化新章
看头发
泡脚时喜欢泡到满身大汗(hàn ),也是很伤气血的。气随津伤(shā(🎂)ng ),津和汗是同源的,如果(🚋)出汗过多,津血随着外(⛪)(wài )泄,气也会随着津液(🎂)外泄,就容易造成气血(💓)不足。
(总台记者 吴(♿)成轩 阮超 赵(zhào )振凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵妇霜”网(wǎng )店卖不到百元
长期饮食不(bú )节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响(xiǎng )脾胃运化,不利于气血生成。
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