保护我们的健康 你(📬)(nǐ )“踩雷”了吗?
中国工程院院士 张伯礼:我(wǒ )推荐(🔼)一个药膳——绿豆百合(hé )桂花汤。天气炎热,喝一(👘)喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百(🉐)(bǎi )合20克,加上陈皮10克共同来煮(zhǔ )。提前把绿豆泡一(🌬)个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂(🌮)了,可(kě(🌀) )以加一点桂花、冰糖,这种(zhǒng )老少咸宜。
(🍑) “微专业和相关职业能力培训课程(chéng )的开展,应当以‘应用导(dǎo )向、产教融合’为核心。高校应依托线(🖲)上平台,推动行业教育资源共建共享(xiǎng ),通过前沿(🌟)技术赋能教学,培养适应行业需求的复合型人才(👬)。”叶明睿说。 这个假期,古镇游成(chéng )为游客出(🈷)行新选(🎼)择。入选第(dì )四批国家级旅游休闲街区名(🦌)单的重庆南岸区龙门浩(hào )老街,历史感、文艺范儿(ér )与烟火气交融,吸引不少游客前往。
中国工程院(🍊)院士、全国中医运动医(yī )学中心主任 朱立国:(🔯)我们的(de )心率一般在中度训练中有一个上限和下(🤐)限,简单的公式是,上限是220减去年龄(líng ),再乘以60%,达到(🚨)这种心(🏨)率才(cái )起到锻炼的目标。上限尽量不要超(🌍)过220减去年龄,再(zài )乘以70%。
在龙兴街上发(fā )口罩、在汾河公园捡垃圾,7岁的郭梓硕,早在3年前就跟着杨碧(♒)云参加公益活(huó )动。“我想在孩子心灵深处(chù )种下(👘)公益种子,让他从小就养成热心公益的好习惯,这(🍟)对他以后的成长肯定(dìng )有好处。”杨碧云说。
立(👴)夏节气,呵护健康,还有哪些需要注意的?下面(mià(📃)n )这些误(🐗)区,请务必绕开。
杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄
华北豹是2012年被列入世界自然保护联(lián )盟(🥢)濒危物种红色名录的珍稀(xī )动物,更是中国特有(🗼)的豹亚种,曾广泛分布于华北地区的山地森林生(🧥)态系统(tǒng )。人类活动导致华北豹栖息(xī )地丧失,其(🛬)种群数量急剧下降,现存个体仅零散分(fèn )布于北(🍀)京、河(💈)北、山西等(děng )地。
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