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膳食指南的建议是(shì )：轻体力(🏳)(lì )活动的成年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的谷物(wù )/粮食(大米、面粉、干玉(yù )米、(🏨)小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、(🎿)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的(🏎)干重。
不少人意识到非法买卖公(🈯)民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多(💥)人(rén )却不了解非法提供、收(shōu )受或(🤓)者交(jiāo )换公民个人信(xìn )息的违法性。
作为(wéi )北京地区最大的串珠式(shì(🚤) )水平溶洞，北京的另一(yī )处溶洞——(🍺)云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱(♋)、石花等各类沉积物一应俱全，假日(🔢)期间游客量也在逐步上升。
2023年以来(🎳)，多家电商平(🗝)台在售后服(fú )务规则中(🏴)(zhōng )增加“仅退款(kuǎn )”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成为电商平台比(bǐ )拼规则、争夺用(❕)户的焦(jiāo )点。随着实践的深入，一些问(🦎)题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成(🐛)了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职(⌚)业诈骗团伙，严重损(sǔn )害了商家的利益(🎅)，也影(yǐng )响了(🥙)平台的信誉和正常(cháng )运(♿)营。
中国地质学(xué )会洞穴专业委员会副秘(mì )书长翟秀敏称：“不要(yào )去(🤤)触摸石笋，因为我们身上会带着一些(📐)孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可(🎙)能会变颜色，所以希望大家能够提高(🦅)自己的意识，尽(jìn )量减少对于这些沉积(♋)物(wù )的接触(🙍)。”
三要营(yíng )造开放合(🅾)作的国际环境(jìng )。面对美国随意加征关(guān )税，在全球范围挑起贸(mào )易战，中国(⬜)的回答是清楚的，立场也是坚定的：(🌜)如果执意要打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不(🎷)仅是自身正当权利，也是各国的共同(💎)利(lì )益；中方维护的，不仅(jǐn )是互惠合(🏟)作，更是国际(💠)(jì )规则；中方坚守的，不(🛸)(bú )仅是国家民族尊严，还(hái )有人世间的朗朗乾坤。
失眠或睡眠不足与肥(🕖)胖的关联已经得到学界的广泛认可(🚼)。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(🦔)。
安祥生认为，顺应数(shù )字经济时代的要求，平(píng )台要从“单边保护”向(xiàng )“生(🈷)态重构”转变，平(píng )衡消费者和商家利(🎓)益，通过技术驱动治理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行(👇)为、促进公平交易”的平台新生态。
(⛷) 本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报
“饭(⛏)搭子(zǐ )、健身搭(dā )子、演唱会搭(dā )子……让身边的陌生邻(lín )居成为‘新(👿)熟人’。”邵菲希望通过研学、青(qīng )年(🕜)夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的(🏟)人相遇。在她看来，文化活动的意义，就(👤)是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。
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