六盘山是“黄土高原——川滇生(shēng )态屏障”的重(chóng )要组成(chéng )部分,是宁夏境内面积最大的天然次生林区、(🕴)动植物(🎾)和水资(🌞)源最富(💨)集的(♏)(de )区(✍)域,森林(👢)覆盖率达(dá )60.1%,是黄土高原西部具有代表性的温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林区。近年来,当(dāng )地实施(shī )六盘山“山水工程”等项目,让林分质量和生物多样性显著提升。
中国工程院院(yuàn )士、全(quán )国中医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训(💌)练中有(📰)一个(gè(🛵) )上限(🍥)和(😢)下限,简(💕)单的(de )公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减(jiǎn )去年龄,再乘以70%。
在新开展的《探秘海昏侯国》沉浸式XR大空间展览现场,观众们穿越两(liǎng )千年的(de )时空,回到大汉王朝的恢弘盛世。据介绍,该展览以“探秘”为主题,依托海昏侯国(guó )遗(🏑)址博(bó(🆙) )物馆的(🥘)文物(🦆)资(💩)源,结合(⏩)虚拟现实技术、三维建模与互动设计,将沉睡千年的历史场景与文物(wù )故事“活化”为可触、可感的沉浸式体验空间。
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并(bìng )称为“果中三友”。古语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头(tóu ),看着就惹人(rén )喜爱。与众不同的是(🦈),枇杷除(🕧)了是种(🙅)水果(🏷),它(🗜)还有润(🈯)肺、止咳等功能,是“药食同源果”,也常出(chū )现在文人墨客的画作中。
巡游开始前,谢依依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉(yù )芳 摄
从北方到南方,立夏时节的中国,处处都是瓜果飘香。这些应季水果(guǒ )不仅满足了我(wǒ )们的味(wèi )蕾,更凝聚着一方水土的滋养和(✋)果农的(📘)辛勤付(🚝)出。这(😸)个(🙆)立夏,不(🤣)妨就让这份自然的馈赠,伴(bàn )我们一同开启元气满满的夏天!(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养(yǎng )生更“养心”?运动贴士 食补方子请收好
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