儿子和母亲剧情简介
- 少吃主食(shí )不等于能降低热量摄入
其次(🍷)，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆(⛎)解肌肉蛋白质来(🤒)合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加(🌂)重肝脏和肾脏的(🤗)负担。这样也会让你感觉疲劳。
无独有偶
但是，无论吃什么“安眠(🧥)”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转(🥇)反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。
- 少吃主食不等于能(🐺)变瘦
其次，因(🖖)为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东(📅)墙补西墙，拆解肌(🈯)肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额(é )外消耗能量，而且(😘)加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。
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失眠或睡眠不足与肥胖的(📘)关联已经得到学(🕌)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(🔺)降，进一步促进肥胖。
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