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适当的运动，有(🍞)助改善睡眠(mián )。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于(🕍)常常失眠的人来说，运动是(shì )调理睡眠有效(xiào )的方(🐃)式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(🔌)一段时间的体(tǐ )育运动，会对(duì )神经系统的兴奋和(🚎)抑制过程起到(🖌)良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循(📴)环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。
把尖端技术应(🕞)用到供电系统的，是(shì )一群年轻工程(chéng )师。他们开发(🚧)了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让(➿)生活更(gèng )美好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量(🛑)。青春意味着无(💍)限可能，年(nián )轻人身上总有(yǒu )神奇的力量。
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坚持运动和不运动的人，
对于是(shì(🛑) )否知情为假冒(mào )商品这一关键点，检察官审查时发(👘)现，蒋某曾交代，她有过从正规渠道(dào )购买上述两品(pǐn )牌商品的经(🐉)历(lì )，熟知两品牌护肤品的市场价格。“这个价格，其实(🛃)大家心里都清(🥣)楚，只是不捅破这(zhè )层窗户纸。”蒋某认为市面上售假(🚩)的不止自己一家，问题不大。
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5月(yuè(😢) )3日，姑娘们跳(tià(😣)o )起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(🕔)源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文(👗)化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(👰)新社记(jì )者 李(😻)嘉娴 摄
“五一”假期期间，长江海事局每日与气象(🚆)部门会商研判，及时发布安全预警。海(hǎi )事部门人员(📕)对(duì )辖区60条重(🕜)要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业(😥)集中区开展包(bāo )保和蹲点，对(duì )65处重点水域实施专人专屏盯防，对(💽)客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施(👨)专(zhuān )人专艇现场驻(zhù )守。
西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人(🔣)口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤(wǎ(🎑) )族自治县之一(🛩)，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。
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