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7 坚持运动的人，代谢功(gōng )能更好
5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🐀)沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司(🆔)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(tǒng )文化(🤟)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(👴)娴 摄
这(zhè )些年，高煜(yù )服务了(🔠)许多来自天南海北的乘客，给她印(🛩)象最深的是一个小女(nǚ )孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖走在盲道上(🛌)，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(🌗)母亲拦住了(le )。“这位妈妈告诉我，自己(🐪)家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡(xī )往返上海，中途要(🆗)由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线(😒)(xiàn )，将女儿送(sòng )到盲童学校。”高煜分(💿)享道，“她说，这是女儿今后的求学路(🎛)(lù )，希望孩子(zǐ )能提前适应一下。”
后来，朱超敬又陆续带来了(🤓)更多的乐器，根据孩(hái )子们的喜好(🏗)，分门别类授课。
而对朱超敬来(💒)说，这一路上是工作之余(yú )的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声(🌁)里，孩子(zǐ )们的一张张(zhāng )笑脸，课堂(➡)外，大家的一次次关心，也成了她每(🥡)周一次的期待(dài )。小时候为(wéi )了自(🚸)己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今(jīn )，为了点(🔟)亮(liàng )更多孩子们的音乐梦，她又不(🍶)辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她(🦓)说的那(nà )样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此(cǐ )成就(🦏)的动人(rén )乐章。
人到了一定年(🐿)龄肌肉开始流失，到了老年明显运(⏬)动(dòng )能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家(jiā )分享了“坚(jiān )持运动(🐂)的人和不从不运动的人”大腿肌肉(🍵)扫描图。
此外，西盟产业转(zhuǎn )型(💀)提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人(rén )均超过10亩；龙潭、博(👵)航、里坎、永俄等景区景点开门(🔑)迎客，年接待游客总(zǒng )数突破百万(🐧)(wàn )人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽(lì )名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟(😂)坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各(🤖)(gè )族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面(miàn )貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤(🌪)山”的华丽蝶变。
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