一方面,少吃主食不(bú )等于能(❓)变瘦。
如果是这种情况(kuàng ),建议你思考(🥃)一下有没有以(yǐ )下这个导致失眠的原因(👣):主食吃得(dé )太少,特别是晚餐少吃或不(🗓)吃主食。
在正常吃主食的基础(chǔ )上,提高膳食质量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相(🥣)比(bǐ ),和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂(🦑)肪高糖食物的西式餐食相(xiàng )比,吃传统淀(🔴)粉主食、纳入全谷杂(zá )粮的主食、含有(🦑)丰富新鲜蔬(shū )果的膳食,更有利于睡眠质(🥟)量。
案件回顾
黄金交易拥(yōng )挤了(🦄)吗?
上周六,在伯克希尔(ěr )-哈撒韦公司股东大会上,94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布,计(⛹)(jì )划今年年底辞去公司首席执行官一职(⏰)。巴菲特还严厉批评特朗(lǎng )普政府的关税(🎐)政策和贸易保护主义政策,强调“贸易不应(🚁)该是(shì )武器”。另外,他认为美国政府不(bú )负(🛠)责任的财政政策可能会削(xuē )弱美元的价(⛺)值,并表示不会投资大(dà )幅贬值的货币。当(👠)天,公司公布2025年第一季度财报,经营利润同(tóng )比大幅(😾)下跌,由于其业务涵盖运输、能源、零售(🔽)等多个领域,公司警告称关税或进一步影(🐒)响利润。
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