(📪) 中国(guó )工程院院士 张伯礼:我推荐一个药膳—(🌇)—绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤(tāng ),能够(🌽)清热去(qù )暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加(⭐)上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(pào )一个小时,泡(pà(🕜)o )松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一(🥤)点桂花、冰糖,这种老少咸宜。
立夏以后(hòu ),天气(🎙)渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(🦇)、打太极拳等慢节奏的(de )有氧运动,时(shí )间不宜超过(🈳)1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什(💗)么?
夏季(jì )夜跑对身心有(yǒu )益,是真的吗(ma )?
(🥤) 在百果之中,樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜(✊)艳欲滴的色彩,率先点亮初夏(xià )的果盘。樱桃的成熟(🚯)期短,从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代,樱(📷)桃是经历(lì )寒冬后人们尝(cháng )到的第一种新鲜水果(🏹),这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的(🌩)江南地区,依然有(yǒu )“立夏尝三鲜(xiān )”的习俗,而樱桃就(📵)是树三鲜的第一鲜。
穿在成年人身上的红马甲(😣)(jiǎ ),到了7岁的郭(guō )梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢(📦)在妈妈杨碧云前头捡拾地面上的杂物,每捡一(yī )次(😘)就往妈妈手(shǒu )中的塑料袋里装一次。
华北豹是(🏋)2012年被列入世界自然保护联盟濒危物种红色(🅱)名录的(📤)(de )珍稀动物,更(gèng )是中国特有的豹亚种,曾广泛(👐)分布于华北地区的山地森林生态系统。人(rén )类活动(🥉)导致华(huá )北豹栖息地丧失,其种群数量急剧下降,现(🧝)存个体仅零散分布于北京、河北、山西等(děng )地。
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