为什么吃淀粉食物
北京轨道交通采取延时措(cuò )施。北京市交通委供图
为什么吃淀粉食物
“五一”假期,云南(🚾)曲靖富源县多乐原景区,在以前(🥛)废(fèi )弃矿山上栽种的近千种月(👗)季花已经绽放,游客穿梭在(zài )花(😃)海中,拍照留念,记录下这美好的(🥑)瞬间。而在地下(xià ),游客们还可以(💉)开(kāi )启一场别开生面的探洞之(⛎)旅。
如果能吃到一部分(fèn )全谷杂粮,比如一半大米一半糙米煮的饭,那效果就(jiù )更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸(🍹)和 B 族维生素;而且糙米饭的消(😔)化速度较慢,缓慢释(shì )放葡萄糖(🥑),更有利于持续合成糖原而不是(📕)合成脂肪。
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