立夏以后,天气渐热,运动(dòng )需适当,不可剧烈运动。应选择散步、(🛀)慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健(🌜)身还要注意什么?
“我正在联(lián )系团委工作人(🦎)员(yuán ),尽量争取5日当天再给我们(🐲)一次机会。”范(fàn )文婷表示,她和(hé )孩子都很期待再(zà(🔍)i )次参加汉服嘉年(nián )华志愿服务,但(dàn )4日当天的志愿者太多,只能寄希望于5日当天。
(🍝) 荔枝:南国佳果的“甜蜜暴击”
有着温润气候和肥沃土壤的浙江,是枇杷的著(🔈)名产地。像杭州的塘栖枇(pí )杷、湖州的青种枇杷等(🎶)都享有盛誉。这些地方的枇杷果(🚸)大、肉厚、汁多、味(wèi )甜,品质极佳,吃上一口,口齿(🎪)(chǐ )留香,是立夏时(shí )节不可错过的时令美食。
2008年,中国跳水队在“水立方”收获7枚奥(🥐)运金牌。从陈若琳到全红婵、陈芋汐,中国跳水队薪(🆚)火相传、不断书写新的传奇。去(🧖)年在(zài )巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举,“梦(🏘)之队”终于在(zài )奥运会上达到完(📆)(wán )美。
中国工(gōng )程院院士 张伯礼(lǐ ):我推荐一(♋)个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿(🎺)豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(👖)一个小时,泡松软和百(bǎi )合、陈(🍄)皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一(yī )点桂花、冰糖(🕛),这种老少咸宜。
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