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7 坚持运动的人(✌)，代谢功(gōng )能更好
朱超敬：他说他在(➰)周至，有时间就到(dào )西安来，把东西拿过来(🚃)，调一下。我一想，西安(ān )这么远，他年龄也大(dà )，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的话(huà )，过(📞)去给你调下。
建议：平时喝温水，少吃(🌏)(chī )寒凉、油腻、辛辣的食物。
1989年出生(🙁)的北京市东城区环境卫生服务(wù )中心时(🍁)传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪(🔍)(fèn )女工，刚加入时传祥所三八女子班时只(🏗)有20岁。上(shàng )班第一天，有人笑着(zhe )问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思(sī )索地说：“能！”“当(🥠)时的班长给我讲了一个故(gù )事：有一次(❎)，某胡同(tóng )的公厕下水管道被压塌了，形成(😙)了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂(🙏)管道里面的污水掏了(le )出来。我听完后特别(➕)震惊。”李萌回忆。
2023年(nián )一项发表在《科学(❄)报(bào )告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻(✖)力(lì )训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(😼)(chí )运动，皮肤的弹性增(zēng )加、松弛减低，具(Ⓜ)体表现为胶原蛋白和弹力蛋白(bái )的合成(📡)增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些(xiē(📇) )都是皮肤重新焕发活力的标志。
在川(🍄)日资企业恳谈会现场。 四(sì )川省贸促会(🔑) 供图
6 坚持运动的人，睡眠质量更(gèng )好(⛺)
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团(🍲)团、一簇簇粉色的花朵如云(yún )似霞，将湖(🍡)畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇(🚦)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(🗓)游客打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相(🥝)绽放的神黄豆花吸引市民游(yóu )客打卡拍(🗂)照。徐俊 摄
此外，长江海事部门实(shí )施一类危化品船舶全(quán )程动态监控、一级水域100%跟踪(⚽)维护，督促落实高温(wēn )期危险品船舶限时(🈯)作业、喷淋降温措施，强化危(wēi )化品船舶(⏫)分类分区分时监管。(完) 在大有可为(⬅)的时代大有作为(人(rén )民论坛)
据广州(🚳)粤剧院有关负责人介绍，这些(xiē )“爆款”粤剧(🎢)的观众群体中，年轻观众占比超四(sì )成。他们对粤剧的热(rè )情和积极购票行为，不仅充分彰显(🍜)了粤剧在年轻(qīng )观众心中的吸引力与影(🙍)响力持续攀升，更表明了(le )粤剧艺术的魅力(🆖)正跨越代际，焕发新生。
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