一、关注质量安全(quán ),谨慎消费。购物要注(🐡)意质量安全,通过正(⛩)规渠道选购(gòu )正规厂家生产的产品,注意查看产品名称(🚔)、厂名厂址、规(guī )格型号、执行标(🌝)准、使用说明书(shū(🏂) )、产品质量检验合格证(zhèng )明等信息,自觉抵制“三无”产品(😷)。如果购买家用电器等(děng )强制性认证(🌑)产品,还要注意查看(kàn )CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(😺)手礼时,“看闻捻品”四(💘)步教消费者辨识优劣。一看:鲜嫩匀整,银毫密布为宜(yí(😐) ),色黄枯暗为劣;二闻:清香纯(chún )正(🔄)为宜,烟、焦、霉、(🥙)酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软为劣;四品:(🔔)叶(yè )芽舒展,汤色清澄、清香扑鼻,品(🖱)之鲜甘醇厚为宜;味淡(dàn )薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷黄,香气(👏)低沉(chén ),则可能是陈茶。
很多人因为想控糖,晚上严格限制(zhì )主食,但这样(🌹)做可能引起夜间低(dī )血糖,次日早上(😕)的空腹血糖水平反(〰)而会升高,上午的血糖波动也会增大。前一天(tiān )晚上吃够(👂)主食后,第二天血糖水平反而更为稳(⌛)定。
5月(yuè )6日,2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。
很多(🕔)人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可(kě )能引起夜间低血糖,次日早(🚻)上的(de )空腹血糖水平反而会升高(gāo ),上(🌽)午的血糖波动也会(📠)增大。头天晚上吃够主食之后,第二天反而会看到血糖水(🐏)平更为稳定。
此外,主食吃(chī )得太(🍹)少不好,不意味着餐盘里只有主食,其他类型的食(shí )物不足。
三、关注食(♎)品安全,绿色消费。消费者外出(chū )就餐时,首选证件齐全、环境整(zhěng )洁、卫生(🛌)条件好、明厨亮(liàng )灶实施较好的餐(🍇)饮单位就餐;在餐(🍌)厅食用生鱼片、生腌(yān )海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(💵)凉面等高风险菜品时,注意(yì )食物感(🦇)官性状和味道有无异常;用餐前检查盘子、杯子(zǐ )等餐具是否干净;选(🍎)择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注意(🚺)(yì )用餐场所有无通风设施,感到身(shēn )体不适立即就医。通过外(wài )卖平台订餐(🥥)时,注意查看商户在(🚑)外卖平台公示的相关证(zhèng )照,优先选择近距离、评价好(🛂)、点餐量大的餐饮商户订餐(cān );收(🕊)到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整;打开(kāi )包装后要检查菜品(🐀)色泽、味道等是否正常。适量点餐,剩(⚓)(shèng )餐打包带走,践行“光盘行动”。
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