(📃)为什(🎒)么不吃主食吃(chī )得太少反而不利于瘦(shòu )身呢?其中当然是有科学道理的。
上周(🌙)六,在(🤫)伯克希尔-哈撒韦公司股东大(dà )会上,94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布,计划今年年底(🥛)辞去(🏺)公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗(lǎng )普政府的关税政策和贸易保护主义政策(cè ),强调“贸易不应该(gāi )是(🕧)武器(👴)”。另外,他认为美国政府不负(fù )责任的财政政策可能会削弱美元的价值(zhí ),并表示不会(😨)投资(🕊)大幅贬值的货币。当天,公司公布2025年第一季度财报,经营利润同比大幅下跌,由于其业务(📑)涵盖(🚩)运输、能源、零售等多个领域,公司警告称关税或进一步影响利润。
多平台告别“仅退(tuì )款”
少吃主食(shí )只(🐬)能短(🚟)期变瘦,此后(hòu )很难再减,稍微多吃一点就会反弹,而(ér )情绪却越来越焦虑,失眠越来越(🔫)严重(😛)。
但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床垫、枕头,甚至每天坚持运动,躺在床(⤵)上还(🚿)是辗转(zhuǎn )反侧,或者夜醒频频,或者凌晨醒来就(jiù )再难入睡。
上周(zhōu )国际油价下跌
吃多少主食才算够?
(👺) 膳(😋)食指南的建议是:轻体力活动的(de )成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🦓)玉米(👛)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食(⬜))。这是指(zhǐ )烹调前的干重。
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